成功的要素

版权信息 书名：成功的要素：打破失败定式的16条法则 作者：（美）西蒙·雷诺兹 译者：万丽 出版社：中国人民大学出版社 出版日期：2017-06-01 ISBN：978-7-300-23922-4 价格：45.00元 目录 CONTENTS 前言 01 目标不明确 人生目标 职业目标 每周目标 惊人的网状激活系统 大脑就是盟友 艰难的决定 02 破坏性思维 破坏性思维影响健康 破坏性思维使人放弃 思维影响行动 每日思维程式 坚定成功的信念 有效的机制 03 产能低下 从无序到有效 先计划再行动 挤出整块的工作时间 二八法则 迅速完成不重要的工作 学会将不重要的事情委托给别人 获得帮助 04 固定思维模式 成长心态 你能学会任何东西 争做具有成长心态的领导 迎接挑战 向好的方向发展 改变一生的理念 05 精力不足 睡眠质量很关键 检查饮食习惯 改善环境 运动 拉伸运动 每天晒太阳 调整生活方式 多听音乐 少喝咖啡 积极地自言自语 喝保健饮品 把能量提上天 06 提错误问题 重要的练习 07 拙劣的演示技巧 经典演示 口头练习才能至臻完美 眼神交流 说话的时候请停顿 变化声音 获取客观反馈意见 相信自己能够表现出色 擅用手势 记住开头和结尾 讲故事 提前到达 研究伟大的演说家 日积跬步 08 错把智商当情商 个人能力 社会能力 如何计分 花时间提高情商是值得的 专注一个月 09 贫乏的自我形象 自我形象法则 所得即所思 一分钟测试 重蹈覆辙 每天不断提升自我形象 角色扮演 效法朋友 描绘未来 外表影响感觉 自我形象工具箱的力量 010 缺乏思考 沉重的代价 点子成金 定期头脑风暴 实用的创意技巧 创意回报努力 练习时间 011 缺少日常程式 程式的奇迹 帮助实现目标的机制 7条完美程式 三套程式足矣 012 压力 压力影响工作表现 压力影响人际关系 压力妨碍性生活 压力影响你的收益 减压法 缓解压力从今天开始 013 人际关系稀缺 十个脑袋总比一个强 每个人都需要朋友 人类不是孤岛 内圈关系 外圈关系 小技巧，大回馈 下决心掌握技巧 014 缺乏毅力 两步法 一点点地完成任务 获取帮助 关注那些真正重要的东西 休息 不要忘记锻炼 犒赏自己 绝不是运气 015 对金钱的痴迷 金钱实话 填补空虚 不爱自己 依赖他人 幸福的助推器 016 没有专注强项 专家的时代 盖洛普的研究 了解自己的优势 更多详情 展望新的未来 4个小时足矣 灵活而坚定 对孩子也有好处 不仅是为你 提升真正的生活 结语 译者后记 前言 The 16 Obstacles to Success and How You Can Ove......