不太多，不太少

版权信息 不太多，不太少 作者：[瑞典]罗拉·A.阿克斯特伦 译者：施红梅 出版人：曾赛丰 责任编辑：薛健 刘诗哲 监制：吴文娟 策划编辑：董卉 特约编辑：陈晓梦 版权支持：辛艳 营销支持：李茂繁 封面设计：利锐 内文摄影：罗拉·A.阿克斯特伦 插图设计：西内姆·埃尔卡什 内文设计：李洁 本书由天津博集新媒科技有限公司授权亚马逊全球范围发行 目录 版权信息 作者寄语 介绍与使用 无法定义的“拉戈姆” 在日常生活中如何使用“拉戈姆” 1 文化与情感 时光倒流 看看现在 瑞典人的克制 遇见詹代——“拉戈姆”的忌妒表亲 把“拉戈姆”拉回其核心 情绪自查 2 食物与节日 一天从不太挑剔开始 “菲卡”的日常仪式 按你的意愿理性地吃 回归简单 新北欧厨房宣言 人人可及的质量 盛宴和重复使用的艺术 精神食粮 3 健康与幸福 减少外部压力因素 休闲的艺术 保护私人空间 说“不”的力量 日常锻炼与积极的习惯 健康的讨论 自我保健 4 美丽与时尚 准备和实用性 范思哲的多功能性 回收时装 全力以赴 5 装潢与设计 在家中创造和谐 简单的优雅 关注光线、空间和图案 在家里的可持续生活 极简主义的美德 改善家居环境 6 社交与娱乐 忠诚和团结 安静的自信VS喧闹的炫耀 社会环境中的自给自足 耐心的艺术 尊重时间 暂停时间 7 工作与生意 规划和准备 共识的重要性 谈判和简洁的艺术 冲突和竞争 给予和接受反馈 设定个人界限 找到工作与生活的平衡 做有社会责任感的企业 会议纪要 8 金钱与财务 将税收作为一种减压方式 节俭和预算 解决债务 财富和名声 金钱问题 9 自然与可持续性 出于对大自然的爱 培养可持续发展的理念 勤俭节约，吃穿不愁 三个“重复”——重复使用、重复补充、重复循环利用 我们留下的足迹 生态生活技巧 10 变幻世界中的“拉戈姆” “拉戈姆”是最好的……吗？ 追求幸福 创造力和创新 认可的力量 极端是平衡的必要条件 邀请“拉戈姆”进入我们的生活 致谢 谨以此书献给我的丈夫和孩子们，他们让我的生活充满快乐、爱和意义。 作者寄语 谦虚者，有美德。 瑞典谚语 很多年前，我第一次注意到这种无法言表的气氛时，感觉它就像房间里一头笨拙的大 象，显而易见却无人提及。当时，我正和几位小提琴家和贝斯手吃饭，他们在当地的管弦 乐团演出，也在瑞典斯德哥尔摩的皇家爱乐乐团及广播交响乐团演出。一般而言，他们一 周的工作要么是给诺贝尔奖颁奖典礼演奏，要么就是为瑞典王室举办私人演出。 而我却格格不入，是被邀请去参加这个相当随意的晚宴的局外人。在这里，约定俗成 的着装规范是：女士们穿着旧蓝色牛仔裤，搭配宽松的上衣，男士们则身着裁......